AGA対策に必要な食生活の改善

AGA対策は自宅ですることもできます。薬を服用してAGAを治療する方法も一般的ですが、薬の効果をさらにアップさせるために役立つのが食事です。毎日どのようなものを食べるかによっても、抜け毛や発毛に大きな影響を与えます。髪の毛の成長に、特に大きな影響を与えているのがタンパク質です。そのために、抜け毛を減らしたり、髪の毛を健康に成長させたい人は、毎日の食事でしっかりとタンパク質を摂取する必要があります。カップラーメンを頻繁に食べている人などは、食事だけでは十分なタンパク質を摂取できていない場合もあるので、食事の内容をチェックして改善してみることも、効果的な治療をおこなうためには必要になります。

タンパク質を摂取する重要性

タンパク質を摂取しても髪の毛の成長に役立てられない場合もあるので、注意が必要です。特にタンパク質の摂取量が少ない人の場合には、髪の毛を作るために必要なタンパク質が確保できない場合があります。人間の体を健康に維持するためには、さまざまな場所でタンパク質が必要になりますが、基本的には生命の維持に大きな影響を与えている部分に、タンパク質は優先的に使用されます。髪の毛は生命の維持には直接関係していないために優先順位は低いため、摂取する量が少なすぎると、抜け毛の原因になることがあります。そのために、髪の毛を健康に育てるためには、毎日十分な量のタンパク質を摂取し続けることが重要になってきます。タンパク質は肉や卵に多く含まれていますが、大豆などにも豊富に含まれています。

agaの治療には、大きく分けて①内服薬や外用薬による内科的治療、②医療機関で植毛を受ける外科的治療、の二つがあります。agaを千葉で治療するにはこのどちらを選ぶかで病院選びも変わってきます。